簡介
麥片能使營養更均衡。營養功效： 燕麥：有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血、降糖、通便解秘、預防心腦血管疾病的功效。 黑芝麻：富含提升全身機能的維生素B群。能夠預防腦部細胞退化，治療缺鐵性貧血症狀。 核桃：能減少腸道對膽固醇的吸收，最適宜動脈硬化、高血壓、冠心病患者食用。因所含的脂肪主要是亞油酸、亞麻酸，常食能潤肌膚、烏鬚髮。核桃富含B族維生素和維生素E，可防止細胞老化，健腦、增強記憶力。
原料
步驟
1、取雀巢麥片、雀巢100%醇咖啡、熟芝麻粉、熟核桃粉適量裝入杯中； 2、用熱牛奶沖開，攪拌均勻。
小技巧
用熱牛奶沖更能激發香味。
