原料
生燕麥片: 2杯， 松仁: 少許， 核桃仁: 少許， 加州大杏仁: 少許， 南瓜子: 少許， 菜油: 少許、， 紅糖: 3匙， 白葡萄乾: 少許， 紅葡萄乾: 少許
步驟
1炒鍋開中火，把要用到的堅果類分別炒熟，如果是用買來的現成
2的熟堅果的話，就省略這一步。我這次用的是松仁，切碎的核桃仁和加州大杏仁，還有南瓜籽，因為偷懶，我是把材料一起丟到鍋里炒的，核桃仁和杏仁切小粒兒以
3後，也很容易熟，跟南瓜籽和松仁一起就熟了。把炒好的果仁盛出備用
4放入一大匙菜油，倒入兩杯生的燕麥片，不停地翻炒至變色變脆，大約4－5分鐘的樣子，盛出來備用。注意別開大火，容易糊
5用同一個鍋，中偏小的火力，再放2大匙菜油，3匙紅糖（這個根據自己家吃甜的口味適當調整吧，我放了三匙，覺得甜度已經夠了），邊煮邊攪，至糖融化冒泡的時候，迅速倒入炒好的燕麥片再炒一會兒，炒勻之後，關火，倒入炒好的果仁，再倒入適量的白葡萄乾，紅葡萄乾，一起拌勻，盛出晾涼即可
小技巧
配涼的牛奶或者豆漿來吃，很好味
