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原料
黃瓜一根, 西紅柿一個, 冬瓜300g, 白開水適量
步驟
1 準備原料:黃瓜、西紅柿、冬瓜。
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2 黃瓜削皮洗凈,冬瓜削皮、去瓤洗凈(削果皮是為了減少農藥殘存)
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3 黃瓜切片,冬瓜切小塊塊(形狀可以根據自己的喜好切哦)
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4 把黃瓜切片,冬瓜小塊塊倒入豆漿機。
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5 加涼白開,到刻度1000ml的位置(涼白開經過高溫消毒,食用更安全)。
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6 選擇「果蔬冷飲」再按啟動(選擇果蔬冷飲是為了更少的破壞果蔬原有的營養元素)。
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7 西紅柿洗凈切小塊,備用。
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8 大約三分鐘,切好西紅柿,果汁就榨好了。盛出來撒上西紅柿,放冰箱冰鎮半小時,即可飲用。
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小技巧
1,黃瓜,味甘、性涼,具有除熱,利水,解毒,清熱利尿的功效。 2,冬瓜,味甘淡,性微寒。清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑。 3,西紅柿:味甘、酸,性涼。能清熱止渴,養陰,涼血。可治口渴,食欲不振。能降低血壓和毛細血管的通透性,並有一定抗炎、利尿作用。