冬瓜10公斤, 水適量
1 大冬瓜一個,去瓤後取用20斤
2 將冬瓜洗凈,切成小塊,放入鍋中燉煮
3 煮至冬瓜透明,撈出,控干水分
4 放入料理機中
5 攪打成細膩的蓉
6 倒在大細篩中,靜置一夜
7 多餘的水分基本上被控干,
8 根據需要取用制餡。剩餘的分量裝入保鮮袋中,放入冰箱冷凍
冬瓜含水量大,10公斤冬瓜最後瀝干只得到近3公斤蓉,炒制後得到的乾重會更少。
最後瀝乾的冬瓜蓉,也可以再用紗布擠干水分後冷凍,因為不想花這個時間,就直接冷凍了。