南瓜: ， 臘腸: ， 蔥花: ， 圓椒: ， 鹽: ， 油:
1先把南瓜切薄片,臘腸切粒,蔥花切粒
2臘腸放南瓜里 放進微波爐高火丁5分鐘 直到可以戳爛南瓜為止
3南瓜好了，拿出來 用勺子壓成南瓜泥 慮水 然後下油鍋炒 差不多干水的時候放蔥花 炒熟起鍋
4做好的南瓜泥放進切頭的圓椒里就好了 如果喜歡也可以放進微波爐丁3分鐘 圓椒微熟就好
