菠菜松子釀羊肉 0

原料

菠菜: 500g, 松仁: 100g, 鹽: , 橄欖油: 適量, 羊裡脊(帶皮): 1000g, Feta奶酪: 100g, 胡椒: , 辣椒粉: , 洋蔥: 1個, 蒜:

步驟

1選擇羊裡脊肉

2去骨

3蒜切片 洋蔥切丁

4熱鍋翻炒蒜 洋蔥 加入松子 加入菠菜 加入feta奶酪

5盛出

6打開羊肉 胡椒粉 鹽 辣椒粉調味

7在中間填入餡料

8纏線

9表面鹽 胡椒 調味

10熱油煎表面至變色

11翻面 移入預熱好的烤箱 190度 45-55分鐘

12靜置羊肉十分鐘

13切厚片

小技巧

炒制餡料時要注意儘量炒干水分。 煎外皮是為了上色,並讓外皮變脆,熱油情況下每面30秒即可。 靜置程序不可缺少,旨在使羊肉充分吸收肉汁。 菠菜可以多放一些,菠菜出水後會變少。

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