胡蘿蔔: 一個， 燕窩: 半盞， 小南瓜: 半個， 冰糖: 20克
1將胡蘿蔔和南瓜榨成汁，或根據喜好切成小塊亦可， 備用，
2將燕窩泡發好，撕成細絲狀，挑毛。
3再將所大火燒開，轉小火慢燉20分鐘左右，起鍋時加適量冰糖調味即可。
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