鐵棍山藥: ， 小米: ， 枸杞: ， 白扁豆:
1山藥切小塊，和小米枸杞放入燉鍋，因為大愛白扁豆，所以還放了白扁豆。淘洗一下。
2開始慢燉。
3燉好出鍋，山藥粉粉的，粘粘稠稠超級香，好吃！
宿舍黨只能用燉鍋，所以燉了三小時，電飯鍋高壓鍋應該很快就能燉好，滋補又好吃。
