寶寶食譜 洋蔥土豆肉末飯 0

原料

洋蔥: 半個， 土豆: 個， 肉末: 克， 蒜苗（自行添加）: 1根， 鹽: 適量， 老抽: 適量

步驟

1洋蔥，土豆，蒜苗切小塊，宰肉末

2鍋內倒油，先炒肉末

3肉末變色，加入菜沫

4翻炒後，倒入少量老抽，調味調色。 因為寶寶食物不宜油太多，而且儘量偏軟，所以這時，可以加入適量清水，稍微煮一下。最後加鹽，起鍋。

5配上一碗綠葉湯，營養均衡。

小技巧

1.肉末儘量自己宰，外面買的肉末，質量不好保證。 2.寶寶食物，儘量不要放太多調味品。 3.如果寶寶不喜歡蒜苗，不加也可以，或加蔥之類，可以增添味道。

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