大米 山藥: ， 紅棗 紅豆: ， 牛奶 蜂蜜:
1山藥蒸熟扒皮，紅棗去核，大米紅豆分別浸泡
2大米 牛奶 山藥 蜂蜜放入料理機打糊
3紅豆和紅棗加水高壓鍋壓熟，全部倒入料理機打糊。可以加蜂蜜，但紅棗本身就很甜。
4兩樣摻在一起，味道很好
