原料
桃膠: 4個， 皂角米: 適量， 冰糖: 4，5塊， 銀耳: 半朵， 蔓越莓: 一小把， 芋頭: 可選， 牛奶: 可選
步驟
1洗她萌? 準備食材 桃膠， 皂角米提前一夜泡發洗凈。 銀耳提前二十分鐘泡發，去掉根部。 芋頭切塊。
2煮她萌? 將所有食材放入砂鍋?，芋頭容易軟可以晚些放，博主喜歡爛爛的，就直接一起放了。皂角米泡了以後比較粘，適量攪拌。開鍋後轉小火根據自己喜歡的軟糯口號煮二十分鐘或更多。
3吃她萌? 蓋上蓋子悶一會就出鍋啦，炒雞炒雞簡單呀~
小技巧
這道美容補品中，桃膠，皂角米和銀耳中的膠質對皮膚很好，有豐富的膠原蛋白(but, 其實也沒有那麼豐富啦，要想補充膠原蛋白還是啃豬蹄吧更美容，哈哈哈)。但是桃膠有點寒，不要吃太多或者天天吃，經期不要吃這個。 蔓越莓對女性也非常好，冰糖敗火，也增加了甜甜的口號。 因為我本身喜歡吃芋頭，所以在裡面加了芋頭當成碳水吃，芋頭也好處多多奧~ 有時候會在出鍋前加牛奶煮沸，味道更是一級棒。但牛奶特別容易糊鍋，時間不宜太長，注意攪拌。 煮這麼一鍋，大概可以吃兩頓，平時作為代餐減肥也非常好，推薦❤❤
