雞蛋: 4個， 培根: 4片， 紫甘藍: 幾片， 生菜: 一把， 牛油果: 1個， 番茄: 1個， 紅黃彩椒: 各1個， 胡蘿蔔: 1根， 沙拉醬: 少許， 芝士片: 4片
1煎雞蛋和培根備用
2胡蘿蔔切絲彩椒切絲
3取四片吐司按順序碼菜，比較容易打滑的擠點沙拉醬
4取4片吐司蓋住壓緊，正中切開
5為了方便切，可用保鮮袋或膜纏緊再切
6大功告成嘍，薄荷是自己養的，正好修剪。配無糖雪碧，提前用雪碧凍冰塊，暑天爽翻?
