原料
蛋2個: 雞胸肉100公克， 蝦仁50g: 紅蘿蔔30克， 白米飯50g: 味素少量
步驟
1雞肉和蝦肉切碎。拌一下橄欖油味素少量泡一下
2紅蘿蔔切細過下開水
3把雞蛋放點味素打一下
4平底鍋開中火加熱放少許橄欖油。倒入一半煎一下。
5把胡蘿蔔肉飯在放一點橄欖油一點味素拌一下。
6把肉放蛋皮
7水蒸10分鐘。
8十分鐘過後。2歲以下寶寶我建議切一下可以直接吃。
9如果大一點孩子。寶貝胃口不是非常好。試試看這。用少量橄欖油煎一下表面黃金。在放一點開水，一分鈡拿起來。非常香
10適合2歲以下
11適合2歲以上沒胃口孩子
小技巧
取一張煎好蛋皮。包一半肉。包捲成春卷。
