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原料
大米: 50g, 糯米: 20g, 香菇: 25g, 裡脊肉: 30g, 土豆: 25g, 南瓜: 25g
步驟
11. 準備食材:大米50g、糯米20g、香菇25g、裡脊肉30g、土豆25g、南瓜25g。 PS: 糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等,營養豐富,但是不易消化。所以,我用了大約只用了三分之一的糯米,其餘的部分用大米來替代,小一點的寶寶消化功能還不健全,可以將糯米全部用大米代替噢!
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22. 糯米提前一晚用清水浸泡。 PS: 如果用大米製作的話,就不用提前浸泡了!
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33. 裡脊肉洗凈後切成肉末。
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44. 水燒開後,放入香菇焯3分鐘。 PS: 做香菇糯米飯最好選用干香菇噢,做好後味道會更香濃。
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55. 然後將香菇撈出瀝去水分,切成小丁。
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66. 南瓜去皮去瓤,然後切成小丁。
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77. 胡蘿蔔去皮,切成小丁。
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88. 土豆去皮後,切成小丁。
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99. 將所有食材分別裝入小碗中備用。
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1010. 鍋中倒入少許油,油熱後放入裡脊肉末,煸炒至顏色變白。 PS: 肉末下鍋後會粘在一起,一定要用鏟子炒散噢!
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1111. 然後倒入香菇丁、南瓜丁、土豆丁和胡蘿蔔丁,翻炒2分鐘。可以根據寶寶的口味來決定是否加鹽或者醬油調味。 PS: 記得要小一點火,否則容易炒糊。
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1212. 翻炒均勻後盛出裝入小碗中備用。
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1313. 糯米泡好後,添加適量清水。 PS: 水量比我們平時煮飯的水略少就可以了,如果想讓糯米更軟一些,可以再多添加一點水。
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1414. 然後將炒好的肉末和蔬菜丁倒入糯米中。
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1515. 將所有食材攪拌均勻。
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1616. 直接把攪拌好的食材放入電飯鍋或者高壓鍋中煮熟,其實是簡單方便的做法。但因為電飯鍋不在燜大人的米飯,所以我用蒸鍋來蒸熟,蒸至米飯全熟就可以出鍋了。
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1717. 香噴噴的香菇肉末糯米飯就做好啦,簡單又省事,寶媽可以多做一些,非常適合全家一同享用噢!
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