原料
蚝油生菜：生菜: 400g， 植物油: 適量， 蚝油: 適量， 生抽: ， 白糖: ， 料酒: ， 胡椒麵: ， 鹽: ， 澱粉: ， 味精: ， 香油: ， 蒜: ， 高湯: ， 南瓜燉土豆：南瓜: 500g， 土豆: ， 鹽: 適量， 雞精: ， 胡椒粉: ， 火腿洋蔥湯：洋蔥: 半個， 火腿: ， 蒜末: ， 調味料: ， 小米南瓜粥：小米: ， 南瓜?: ， 番茄蝦：蝦: 兩隻， 番茄醬: 大量， 蒜末: ， 薑絲: ， 水:
步驟
11、把生菜清洗乾淨，水燒開後放生菜，稍燙取出，瀝干水分放入盤中。蒜洗凈切末。 2、鍋內放植物油燒熱，➕蒜末炒出香味，家蚝油、料酒、胡椒麵、鹽、白糖、生抽、高湯，湯沸後調入味精，然後澱粉勾芡，淋香油，澆在生菜上. 生菜營養豐富，尤其是纖維素和維生素C的含量比白菜高，常食可消除多餘脂肪，排除身體毒素。 可以在生菜炒到8分熟的時候勾芡汁，保證菜品的脆嫩口感. 棒棒噠～? 我沒有勾芡，沒有放味精，沒有放香油，依然好吃到飛起來～
2南瓜燉土豆： 土豆和南瓜切小塊，下熱油翻炒至顏色金黃，加鹽、雞精、胡椒粉、炒勻後加水剛沒過土豆和南瓜，中火收汁即可。（記得翻動防止粘鍋啊） ?南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠、維生素A等，具有解毒、保護胃黏膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖等功效.
3火腿洋蔥湯：? 火腿切片，洋蔥切小丁.鍋內放一匙油，小火煎火腿只香酥，將火腿夾起，利用余油爆香蒜末，然後下洋蔥炒香。接著➕水煮沸，改小火加蓋再煮七八分，食用前放調味料及火腿即可。 洋蔥含有豐富的維生素C、鈣及微量元素硒（xi)等，有消除疲勞、降低膽固醇等功效.
4小米南瓜粥： 南瓜切塊，準備小米，放進去煮就好啦～
5大蝦?提前用料酒和生抽腌了一會兒～ 少油煎蝦，煎的差不多放蒜末、薑絲翻炒，然後放大量番茄醬，我還放了老乾媽，偷笑臉?l！少水煮一會，留少許湯汁出鍋！好次，不騙你
小技巧
每天吃什麼做什麼完全隨前一天和第二天早上的心情?，以前做飯就像拆房子手忙腳亂，再➕上我眼神還不好，完美的施工現場?，終於好多了，感謝某人的小廚房成全了眼神不好的我！麽麽噠
