脫脂牛奶: 120毫升， 桂格燕麥片: 40克， 雞蛋: 1隻， 香蕉: 1隻， 榛子碎: 適量， 南瓜籽: 適量， 椰蓉: 適量， 蔓越莓: 適量
1將脫脂牛奶和燕麥分別稱重並混合在一起，置於烤碗中，蓋上保鮮膜隔夜。
2香蕉切片碼在隔夜放置的牛奶燕麥上。
3雞蛋打散後倒在步驟2上。
4提前烤好的原味義大利榛子仁切碎、生南瓜籽破半，適量椰蓉、蔓越莓撒在表面。
5烤箱提前預熱5分鐘，180度上下火烤約30分鐘。
