![](/images/node/24/243752.webp?1638104842)
原料
西蘭花: 適量, 大蒜: 適量, 素蚝油: 微量, 鹽: 適量, 紅椒: 一片
步驟
1準備主料輔料:西蘭花洗乾淨,大蒜備好
![](/images/seq/92/928789.webp?1638163068)
2過熱水
![](/images/seq/92/928790.webp?1638163068)
3同時另一鍋油爆蒜
![](/images/seq/92/928791.webp?1638163069)
4將過開水的花菜直接放入已爆大蒜的油鍋大火翻炒1-2分鐘,加鹽加素蚝油翻炒一下
![](/images/seq/92/928792.webp?1638163069)
5出鍋,將紅椒放在上面即可
![](/images/seq/92/928793.webp?1638163069)
西蘭花: 適量, 大蒜: 適量, 素蚝油: 微量, 鹽: 適量, 紅椒: 一片
1準備主料輔料:西蘭花洗乾淨,大蒜備好
2過熱水
3同時另一鍋油爆蒜
4將過開水的花菜直接放入已爆大蒜的油鍋大火翻炒1-2分鐘,加鹽加素蚝油翻炒一下
5出鍋,將紅椒放在上面即可