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原料
去骨雞腿肉: 700克, 火腿肉: 120克, 馬蘇里拉奶酪: 120克, 雞蛋: 兩個, 麵粉: 50克, 麵包屑: 100克, 橄欖油: 少許, 鹽: 少許, 黑胡椒: 少許, 番茄醬: 適量
步驟
1材料大集合,最主要的工具就是這把大錘子!
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2砧板下墊塊毛巾,用牛排錘把雞肉錘成稍微薄的肉片。
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3錘好的雞肉不是很薄,但是很平整
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4把馬蘇里拉奶酪切成片,如果買不到,可以用芝士片替代
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5把芝士片放在雞肉上,末端放一塊火腿,然後緊緊的捲起來。
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6卷好的雞腿肉。
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7準備好兩個盤子,用一個飯盒裝雞蛋液
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8雞蛋液里撒少許鹽,少許黑胡椒。
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9裹麵糊的順序:麵粉——雞蛋——麵包屑
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10同時烤箱預熱到160度
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11包好的雞肉小心的放進鍋里煎一下,正反面各5分鐘,不要著急,火不用太大,但是確保雞肉定型了以後再翻面
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12每一塊雞肉都煎成型,放入耐熱容器,烤箱加熱20-25分鐘
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13現在可以加熱一下番茄醬,我用的是意面用的番茄醬,如果沒有,等下直接用國內的亨氏番茄醬冷蘸也可以,但是強烈推薦意面番茄醬。
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14切點甜椒,準備點沙拉菜
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15完工了
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16賣相還不錯!
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小技巧
煎雞肉主要是為了定型,不用完全煎熟,所以別用大火,不要煎糊了。大概煎4-5分鐘以後再翻一面,不要著急,翻早了賣相不好看了。