藜麥雜糧飯（伊萊特能量土鍋） 0

原料

大米: 200g， 紅米: 100g， 玉米碴: 50g， 藜麥: 50g， 亞麻籽: 30g

步驟

1備好材料；

2將淘洗乾淨的雜糧，放入能量土鍋；

3加入足量水，選擇「鬆軟飯」模式，程序結束出鍋。

4更多美食菜譜與視頻，請關注「伊萊特」微信公眾號。

小技巧

1.雜糧可根據個人喜好搭配； 2.注意如果用較硬的米，如薏米，需要提前浸泡2小時。 菜譜by：Enaiter伊萊特 & Nicole的生活書

相關菜譜

南瓜雜糧飯（伊萊特能量土鍋）
南瓜雜糧飯（伊萊特能量土鍋）
雜糧粥（伊萊特能量土鍋）
雜糧粥（伊萊特能量土鍋）
五味雜糧粥（伊萊特能量土鍋）
五味雜糧粥（伊萊特能量土鍋）
清燉羊脊骨（伊萊特能量土鍋）
清燉羊脊骨（伊萊特能量土鍋）
紅糖紫米粥（伊萊特能量土鍋）
紅糖紫米粥（伊萊特能量土鍋）
番薯紅米粥（伊萊特能量土鍋）
番薯紅米粥（伊萊特能量土鍋）
羅漢果玫瑰茶（伊萊特能量土鍋）
羅漢果玫瑰茶（伊萊特能量土鍋）
潤喉糖水（伊萊特能量土鍋）
潤喉糖水（伊萊特能量土鍋）
豆角燉土豆（伊萊特能量土鍋）
豆角燉土豆（伊萊特能量土鍋）
桂花蜜桃糖水（伊萊特能量土鍋）
桂花蜜桃糖水（伊萊特能量土鍋）
黑芝麻醬花捲（伊萊特能量土鍋）
黑芝麻醬花捲（伊萊特能量土鍋）
蝦仁蒸蛋羹（伊萊特能量土鍋）
蝦仁蒸蛋羹（伊萊特能量土鍋）
土茯苓魷魚煲瘦肉（伊萊特能量土鍋）
土茯苓魷魚煲瘦肉（伊萊特能量土鍋）
西番蓮香梨果茶（伊萊特能量土鍋）
西番蓮香梨果茶（伊萊特能量土鍋）
黑加侖玉米糕（伊萊特能量土鍋）
黑加侖玉米糕（伊萊特能量土鍋）
豆角土豆燜面（伊萊特能量土鍋）
豆角土豆燜面（伊萊特能量土鍋）
五香黃豆拌芹菜（伊萊特能量土鍋）
五香黃豆拌芹菜（伊萊特能量土鍋）
蟲草花煲排骨（伊萊特能量土鍋）
蟲草花煲排骨（伊萊特能量土鍋）
香菇蒸臘排骨（伊萊特能量土鍋）
香菇蒸臘排骨（伊萊特能量土鍋）
豆豉排骨南瓜盅（伊萊特能量土鍋）
豆豉排骨南瓜盅（伊萊特能量土鍋）
啤酒鹵鵪鶉蛋（伊萊特能量土鍋）
啤酒鹵鵪鶉蛋（伊萊特能量土鍋）
清燉蘿蔔牛腩（伊萊特能量土鍋）
清燉蘿蔔牛腩（伊萊特能量土鍋）
胡蘿蔔蘋果煲龍骨（伊萊特能量土鍋）
胡蘿蔔蘋果煲龍骨（伊萊特能量土鍋）
桃仁紅米紅豆粥（伊萊特能量土鍋）
桃仁紅米紅豆粥（伊萊特能量土鍋）
姬松茸煲鴿子（伊萊特能量土鍋）
姬松茸煲鴿子（伊萊特能量土鍋）
真姬菇蛤肉湯（伊萊特能量土鍋）
真姬菇蛤肉湯（伊萊特能量土鍋）
香蒸臘頭肉（伊萊特能量土鍋）
香蒸臘頭肉（伊萊特能量土鍋）
花菇干扁豆燜雞（伊萊特能量土鍋）
花菇干扁豆燜雞（伊萊特能量土鍋）
象拔蚌膽粥（伊萊特能量土鍋）
象拔蚌膽粥（伊萊特能量土鍋）
霸王花魷魚瘦肉湯（伊萊特能量土鍋）
霸王花魷魚瘦肉湯（伊萊特能量土鍋）
姬松茸瘦肉煲雞（伊萊特能量土鍋）
姬松茸瘦肉煲雞（伊萊特能量土鍋）
海底椰皇蜜棗排骨湯（伊萊特能量土鍋）
海底椰皇蜜棗排骨湯（伊萊特能量土鍋）
花膠響螺排骨湯（伊萊特能量土鍋）
花膠響螺排骨湯（伊萊特能量土鍋）
花膠蟲草花燉鴿子（伊萊特能量土鍋）
花膠蟲草花燉鴿子（伊萊特能量土鍋）
藜麥雜糧飯
藜麥雜糧飯