紫薯: 150克， 山藥: 100克， 煉乳: 20克
1紫薯加少許水，微波爐中叮3分鐘，壓成泥
2山藥加少許水，微波爐中叮5分鐘，壓成泥，並拌入煉乳
3模具中刷少許油，把紫薯和山藥填入，壓緊，脫模
我用的鐵棍山藥，澱粉含量較高
