蓮子大棗養生粥 0

原料

蓮子: 50克， 大棗: 4枚， 糯米: 50克， 紅豆: 30克， 枸杞: 20克， 肉鬆: 30克

步驟

1蓮子洗凈備用。

2大棗洗凈備用。

3糯米洗凈，提前浸泡2小時備用。

4紅豆洗凈，提前浸泡2小時備用。

5枸杞洗凈備用。

6鍋內加水大火燒開轉小火，加入主材料，熬煮20分鐘左右即可。

小技巧

根據自己口味添加白糖或蜂蜜等調味。

相關菜譜