紫薯: 1-2個, 綠豆: 30g, 菠菜: 1根, 水: 150-200ml, 大米: 100g
1準備好材料,大米+綠豆+紫薯+菠菜
2把綠豆和大米混合加水煮20分鐘至軟,菠菜切段,紫薯蒸熟切塊
3接著把所有材料,依次放入杯中:紫薯、綠豆粥、菠菜、最後添加適量水(150ml)
4把攪拌出來的米糊倒入鍋中煮5-15分鐘左右,最後倒入碗中即可
根據寶寶個人+成長的情況進行選擇材料搭配、喂食窩~