雜糧黑麥吐司: 2片， 番茄醬: 適量， 馬蘇里拉奶酪: 若干， 蝦仁: 20個左右， 青豆: 若干， 黑胡椒粉: 少許， 羅勒碎: 少許
1主材。吐司是多樂之日的必買款，雜糧黑麥。
2輔料。
3在吐司上均勻塗抹一層番茄醬。
4接著是厚厚一層馬蘇里拉，碼上焯熟的蝦仁和青豆。
5再厚厚一層馬蘇里拉，撒少許的黑胡椒粉和羅勒碎。
6進入預熱好的烤箱，190度上下管烤10分鐘左右完工。
7屬於周末的悠閒早午餐。
