雜糧飯: ， 土豆: 兩個， 洋蔥: 一個， 胡蘿蔔: 一個， 火腿（臘腸）: 兩根， 蔥花:
1當然先煮雜糧飯，我用的糙米，黑米，燕麥米，大米。雜糧與大米1:1。 有現成隔夜的最好，沒有的話就提前先做。
2將土豆，洋蔥，胡蘿蔔，火腿腸切丁，蔥切小段備用
3鍋里起油，我用的是椰子油，按順序將土豆，洋蔥，胡蘿蔔，火腿丁倒入鍋中翻炒。由於沒有鹽所以我加了老抽，加點水
4等土豆熟了，洋蔥蔫了就可以把飯放進去翻炒。
5翻炒均勻，出鍋前放入蔥花提香，出鍋，開吃！！
