意面: 250g， 雞蛋: 1隻， 西蘭花: 1朵， 菜心: 適量， 辣椒: 2根， 番茄醬: 120g， 蝦仁: 20顆， 生抽: 適量， 蒜瓣: 若干
11. 按照煮麵流程，煮20分鐘
22. 煮麵過程中，開始準備各種配菜
33. 將菜心，西蘭花在沸水中焯一下
44. 加入油，燒熱，依次加入辣椒，蒜，加入醬油，炒香
55. 將面倒入鍋中，加入番茄醬，拌勻…出鍋，放入盤中，將焯好的西蘭花和菜心加入
66. 用平底鍋攤一個雞蛋，八分熟…放入盤中…ok,出鍋…
