原料
步驟
1.把一個雞蛋打入刷有油的碗中，加入一點點鹽。 2.火腿肉切片放入蛋白中，然後用叉子在蛋黃上戳一下，否則容易爆裂。 3.香菜洗凈切碎，灑在蛋上（可以根據自己的口味放入其它蔬菜）。 4.碗上套保鮮袋，不要封死下面留點空隙，放入微波爐高火一分鐘即可。 6.蛋取出放在麵包上，另一片麵包塗上自製的花生醬，然後蓋上，美味營養的早餐就完成了。
1.把一個雞蛋打入刷有油的碗中，加入一點點鹽。 2.火腿肉切片放入蛋白中，然後用叉子在蛋黃上戳一下，否則容易爆裂。 3.香菜洗凈切碎，灑在蛋上（可以根據自己的口味放入其它蔬菜）。 4.碗上套保鮮袋，不要封死下面留點空隙，放入微波爐高火一分鐘即可。 6.蛋取出放在麵包上，另一片麵包塗上自製的花生醬，然後蓋上，美味營養的早餐就完成了。
