糯米粉: ， 五穀雜糧粉: ， 茯苓粉: ， 麵粉: ， 白糖: ， 葡萄乾: ， 芝麻:
1將茯苓塊、五穀雜糧打成粉
2加適量水將糯米粉、雜糧粉、茯苓粉、麵粉揉在一起成團。
3熟芝麻、白糖、葡萄乾做餡包入即可
各種粉的添加並沒有固定比例，我是因為家裡雜糧經常要放到壞掉，所以想了這個法子吃掉它們，裡面也可以放豆沙餡，做早餐味道還是不錯的。
