西蘭花: 1朵， 胡蘿蔔: 20克， 香菇: 1朵， 雞蛋: 1個， 芝士: 10克
1準備食材
2香菇西蘭花焯水，切成小碎，胡蘿蔔也切碎，
3準備模具，均勻放入紙杯里
4然後蛋液打勻，再放入紙杯，最後撒上芝士條。烤箱預熱，170℃，20分鐘（根據自己家烤箱脾氣調整）
5做好了，香香的
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