原料
玉米: 兩三根， 大骨: 若干， 胡蘿蔔: 兩三根， 紅棗: 五六個， 姜: 幾片， 大蔥: 幾根， 鹽: 適量， 雞精: 適量（也可不加）
步驟
1把大骨洗凈，放入燒開的熱水中焯一下，目的是把骨頭裡的血水和腥味兒逼出來，綽完撈出骨頭備用
2接大半鍋清水，然後將綽好的大骨放進去煮，電飯鍋調到煮粥煲湯那一檔，蓋上鍋蓋，等候大約半小時
3將切好的玉米段、胡蘿蔔段以及洗好的大棗一起放入鍋內煮，大約再過一小時後放入大蔥（煮湯的大蔥可以不用切段，我喜歡直接一整根放進去），然後再煮個半小時，裡面的材料就差不多都熟了
4喜歡吃軟爛的胡蘿蔔，可以多煮一會，時間自己把握即可，出鍋前記得加適量鹽和雞精（雞精也可以不加），一鍋兩人份的快手養生湯就做好了?
小技巧
雞精可以根據個人需要決定是否添加哈，本身湯的原味已經很棒了。還有，我加大棗進去是為了營養更豐富，也很好看，大家也可以加進去自己喜歡的東西
