蓮子: 5克， 大米: 1杯， 枸杞: 10粒， 冰糖: 3克
1先把鮮百合洗乾淨用淡鹽水泡半小時左右
2用溫熱水將蓮子寖泡洗乾淨並去芯，約一小時
3然後開水下鍋，將梗米，蓮子一起下鍋煮，煮到快熟時將百合下鍋，出鍋前加枸杞即可
煮粥要開水下鍋，水沸轉小火煮，中途加少許油可使粥顆粒飽滿
