芝士: 1片【也可隨自己喜好】， 蛋: 1個， 切片吐司: 1片， 千島醬或蛋黃醬: 酌量
1微波爐烤盤刷一層有【防止麵包沾在烤盤上】
2將芝士和麵包挖洞【或者只是按壓出一個凹，讓蛋液不容易滑出】
3將蛋打在凹槽中
4刷上適量蛋黃醬
5放入烤架，微波爐調到燒烤，7分鐘【可以根據口味加減，我做的是軟黃的】
