雞蛋: 1個, 金槍魚: 適量, 沙拉醬: 適量, 大葉生菜: 一棵, 西紅柿: 一個, 吐司: 兩片
1雞蛋 金槍魚(1:1)雞蛋煮好後打碎與金槍魚攪拌均勻 加入適量沙拉
2西紅柿切片 大葉生菜2片 吐司對角切(忘記拍原材料準備的圖片了)
3大功告成 (簡單 方便 美味 )
一個雞蛋搭配差不多是兩個三明治的量