『果蔬沙拉』——小清新的瘦身沙拉 0

原料

火龍果: 半個, 甜瓜: 1個, 毛豆米: 手抓3把, 玉米粒: 手抓3把, 鹽: 0.5小勺, 沙拉醬: 自己隨意

步驟

1鍋中燒水

2燒水的同時切火龍果成小丁 (大小最好和毛豆相配)

3燒滾熱後倒入玉米粒,煮熟

4煮玉米的同時香瓜去皮

5並用水果雕花刀將香瓜一分為二!並掏出香瓜中的籽

6就用的這種水果雕花刀

7玉米煮熟後撈出裝盤待用

8煮好玉米後煮毛豆,煮毛豆的時候給0.5勺鹽(鹽可以提味,不加鹽也可以,反正鹽量很少)

9煮熟後裝盤待用

10發揮你的想像力,裝盤吧!如果喜歡沙拉醬的童鞋擺盤好了之後可以擠上沙拉醬哦!

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