棗: 4顆， 板栗: 2-4個
1 板栗煮熟，挖出果仁切碎
2紅棗洗凈，泡發去皮去核，切碎
3冷水將食材下鍋，煮5-10分鐘
4用料理棒打成泥
1.紅棗對促進寶寶生長發育和預防過敏等多有裨益 2.栗子富含維生素、礦物質和不飽和脂肪酸，其所含核黃素和維生素C，寶寶吃些栗子可防治口舌生瘡，但栗子不易消化，吃多易脹氣
