燉木瓜不但可以止咳潤肺，還能滋潤皮膚，使人容光煥發，經常吃讓皮膚細膩白嫩。
木瓜2隻，鮮杏仁20g，鮮奶200ml，清水半碗（125ml）
木瓜洗凈後從頂部切開呈一盅形，用金屬勺輕輕刮除裡邊的小果核棄之（不要刮到果壁）。 把鮮杏仁洗凈浸透，連清水放入攪拌機中打成杏仁汁，將適量冰糖加入杏仁汁中煮融，再加入鮮奶煮滾。 煮好的杏仁汁鮮奶舀入木瓜中，覆上木瓜蓋，用大火隔水燉25分鐘，這樣木瓜的營養和清香就融到杏仁鮮奶中去了。
