牛油果三明治 0

簡介

牛油果的營養成分極高,富含多種維生素,具有美容護膚,降低膽固醇的功效

原料

牛油果 1個, 雞蛋 1個, 麵包片 2片, 沙拉醬 一勺, 白菜 一點, 早餐肉 兩片

步驟

1牛油果切成小塊,方法比照切芒果的方法,白菜切絲,同時,把麵包片放烤箱150度烤幾分鐘,烤到表面微微硬一點,吃起來外脆里軟

2把麵包片四周切掉,牛油果搗碎加入白菜絲和沙拉醬,塗在麵包片上

3油鍋煎好一個雞蛋和早餐肉鋪在麵包上

4蓋上麵包片,完成!

5是不是很有食慾,營養成分也滿滿的呢

小技巧

三明治夾的東西可以盡情發揮的

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