熟海帶芽1匙，醬油2匙，蒜蓉辣醬2小匙，水300ml，熟白芝麻少許，蒜2瓣，香油3分之2匙
1、熟海帶芽1匙用水300ml泡開。 2、將步驟（1）多餘的水倒掉。 3、蒜2瓣做成蒜蓉。 4、在熟海帶的碗里加入蒜蓉、2匙醬油、2小匙蒜蓉辣醬，3分之2匙香油拌勻，裝盤，上面灑白芝麻即可。
