三鮮砂鍋 0

原料

水發肉皮, 冬筍, 黃豆芽, 肉圓, 菌菇, 粉絲, 白菜, 油豆腐小福袋, 水餃, 西洋菜, 上湯, 鹽

步驟

1將所有材料分成三部分,白菜、豆芽、冬筍墊在沙鍋底部,倒入上湯文火(急火容易使砂鍋爆裂)加熱,燒開後滾3~5分鐘,吊出豆芽和冬筍的鮮味

2加入水發肉皮、菌菇、肉圓、油豆腐小福袋,繼續煮5分鐘,調入適量的鹽,放入事先泡好的粉絲,離火前放入綠葉菜和煮熟的水餃即可

小技巧

如果沒有現成的上湯,可以用濃縮湯料代替,也可以用清水加鹽和雞粉做底湯;象粉絲、綠葉菜或水餃、年糕等不宜久煮的食材要最後放入,因為砂鍋一旦燒開,保溫性較強,有足夠的熱量使這些食材受熱變熟但不至於煮爛。

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