簡介
我的「小孫女」，她算是半個韓國人，我們上Mandarin Chinese的時候，她就天天抱著薏仁水喝。我問喝這個幹嘛，她說去水腫，美白。唉當時好想喝啊，出於我有潔癖，所以一直忍到現在。後來上網查了一下子，發現薏仁這麼多用處： 薏仁是傳統的美肌艷膚食物，具有利水滲濕、健脾補肺、清熱排膿的功效。 美白養顏大家都知道，但是什麼是去濕呢？有很多胖胖的人，都是痰濕體質，去濕呢可以出去體內的濕氣，對瘦身也是有幫助的哦。 可是，煮薏仁真的好麻煩 ，沒有時間去煮啊。。 沒關係啦， 我來教大家：炒薏仁 可以泡著喝。隨時隨地的美白，去濕。
**在此特意提醒小夥伴們，體質偏寒或體內有火的，就不要喝了哦。薏仁微寒，除濕，所以不適合體質偏寒和體內有火的小夥伴們喝。 **月經期間不要喝哦。
剛才上網找林志玲姐姐的保養秘笈 看到了這樣一段話：
林志玲說:「除了認真清潔、保濕,就是喝水。喝水真的很重要,以前在國外念書,很多女孩都是直接喝冰水或冷凍飲料,我也跟著喝,但很快就發覺不好。女孩子想要身體好、皮膚好,還是要儘量喝溫溫的水,每天至少8杯。我還會煲一些有料的水來喝,比如紅棗、枸杞、黃芪,春秋很滋潤。夏天就煮點 薏米水 來喝。多喝薏米水,美白去水腫,還有能讓你曬不黑。我們中國人的養生方式還是非常有效的。」
大家關注的： 紅豆薏米粥：http://www.xiachufang.com/recipe/100427109/
原料
薏仁 看你用多少啦, 一個密封的盒子、罐子、瓶子。。。都可以
步驟
1首先，選擇好一點的薏仁，清洗乾淨，放在太陽底下曬乾，完全乾哦，不能帶水，不然會糊的。
2然後準備一個乾淨、無水、無油的鍋，開小火 預熱。
3放入薏仁，翻炒。這時候，考驗您耐心的時候到嘍！一直翻炒至微黃，而且開始飄香的時候，大概就可以了。
4倒入一個乾淨、無油。無水的大碗、大盆、大什麼都行。等待薏仁晾涼，然後裝罐。
小技巧
怎麼看 3，千萬不要在鍋里晾，我老媽有一次炒黃豆的時候就放在鍋里沒盛出來，結果，炒好的黃豆全糊了。 4，泡水： 用100度的開水沖泡，蓋住蓋燜15分鐘左右，薏米會開花，這樣的薏米比較好吃。或者用熱水泡，泡到水的顏色泛白，也行，只不過薏米有點硬，沒有開水燜泡好吃。
