簡介
秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄。由於秋葵果實呈長條狀，尾端尖細，頗似女人的纖纖玉指，英國人幫它取了一個頗為浪漫的名字「美人指」 。 目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養保健蔬菜，風靡全球。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深受百姓青睞。原產於非洲，20世紀初由印度引入我國，近年來，在日本、台灣、香港及西方國家已成為熱門暢銷蔬菜，在非洲許多國家已成為運動員食用之首選蔬菜，更是老年人的保健食品。種子可榨油，黃秋葵油是一種高檔植物油，它的營養成分和香味遠遠超過芝麻油和花生油。
秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。其含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用，並促進胃液分泌，提高食慾，改善消化不良等症。含有維生素A，有益於視網膜健康、維護視力。
一般人群均可食用。 1. 適合胃炎、癌症、胃潰瘍、貧血、消化不良食用，特別是青壯年、運動員、護膚女士、男士更應該多吃； 2. 但是秋葵屬於性味偏於寒涼的蔬菜，胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的人不可多食。
原料
步驟
1培根沖洗一下，用適量的生抽和胡椒粉抓勻，腌制一會兒
2鍋中倒入清水，加適量的鹽和油，將洗凈的秋葵放入
3煮開後，秋葵顏色變深，關火
4秋葵撈出放盤中放涼
5腌好的培根對半切，半片卷一根秋葵，用牙籤固定好
6鍋中放少許油，將秋葵培根卷放入
7中火煎熟，即可
小技巧
- 培根本身是有鹹味，因此生抽不要太多。口味偏淡的只添加胡椒粉即可。不腌制的培根不夠味兒；
