簡介
微帶一點點的苦味的苦瓜其特殊的香味加上有嚼勁的小魚乾,特別下飯。
原料
苦瓜, 小魚乾, 青椒, 豆豉, 大蒜籽, 生薑, 生抽, 老抽
步驟
1小魚乾放在清水裡泡,等它變軟的時候,我們進行下一步。
2整根苦瓜剖成兩半,挖出裡面白色偏軟的瓤(傳說中最苦的地方)扔掉,苦瓜斜切片,越薄越好。
3將苦瓜片放在碗里,撒鹽,一般炒菜時放多少這時就放多少,接著用手拌勻,同時用手狠狠地抓苦瓜,把苦瓜抓軟後會滲出綠色的苦汁,把苦汁倒掉,換上清水洗掉苦汁,怕苦的可以多洗幾次。
4大蒜籽拍碎,青椒切好,生薑切片,瀝干小魚乾,把洗凈的苦瓜瀝干。
5起油鍋,把小魚乾爆炒一下,然後下大蒜籽、青椒、姜、豆豉、辣椒粉,炒香。
6最後倒入苦瓜炒勻,放生抽、老抽,放少許水燜幾分鐘左右即可。 不用再放鹽,因為苦瓜之前是放過鹽的,魚乾一般本身也有鹹味。
小技巧
苦瓜不苦要訣是,脆脆的苦瓜片一定要抓軟,抓出綠色的水,把綠色的水洗掉就成功了一大半,最後多燜煮一下,可以去掉絕大部分的苦味。 。