營養早餐蛋卷的做法 0

原料

胡蘿蔔適量, 雞蛋適量, 黃瓜適量, 香腸適量, 鹽適量, 雞粉適量

步驟

1 胡蘿蔔、黃瓜、香腸都切成細長條。

2 蛋2枚,加少許鹽。打散。

3 平底鍋油燒熱,倒入打好的蛋液。攤平。小火煎。

4 晃動平底鍋,蛋皮可以移動,翻面,煎至另一面也可以移動即可。

5 盛入盤子,稍涼,待用。

6 胡蘿蔔翻炒至熟。加少許鹽、雞粉。

7 黃瓜稍翻炒熟。加少許鹽、雞粉。

8 取少許的胡蘿蔔、黃瓜、香腸條碼在蛋皮上。

9 捲成圓柱形即可。

10 依次做好剩餘的。吃的時候淋上番茄醬味道更好。

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