蘋果中的粗纖維可使寶寶大便鬆軟，排泄便利。同時，有機酸可刺激腸壁，增加蠕動，起到通便的效果。搭配蔬菜米粉，功效更會加倍，很適合腸胃不佳的寶寶食用。
蘋果1個、蔬菜米粉2大匙
1、將新鮮蘋果洗凈； 2、把蘋果切開，放在蒸鍋里蒸熟； 3 、將蒸熟的蘋果去核搗成泥，加少量白開水與米糊一起攪拌均勻。 4、放入盤中擺成笑臉狀即可。
