寶寶輔食-蒸茄泥 0

原料

茄子: 1根, 裡脊肉(根據茄子的數量放1/2的豬肉): 50-80g, 香菇: 2-4朵, 薑汁: 5g, 蒸魚豉油: 5g, 鹽: 少許

步驟

1茄子切滾刀塊,放少許鹽腌下。干香菇泡水等發。裡脊肉洗乾淨剁肉泥備用。

2肉泥放薑汁、蒸魚豉油備用。因為是寶寶輔食,添加量個人酌情考慮

3香菇洗乾淨切丁備用

4茄塊加鹽不用太長時間,腌制後將水倒掉。

5個人感覺茄塊有點大,逐將茄塊改茄丁備用。

6將所備用的材料放到一起,均勻攪拌,上鍋蒸20分鐘。

7大功告成

小技巧

只要麻麻有時間和耐心,總會做出營養又健康的美味。

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