老黃瓜,瘦肉,薏仁,扁豆,蜜棗
1.挑選老黃瓜的時候,要挑瓜身粗壯的,顏色越深的為好。買回來的黃瓜,洗乾淨後去掉瓜瓤切成大塊,切記不要削皮,連瓜皮一起煲功效更佳 2.材料全部放入高壓鍋 3.一次性加足清水 4.大火上氣後轉小火20分鐘