簡介
中午下班的時候，準備做西蘭花炒頭片的，下了米後，打開冰箱才發現，肉放在冰櫃里，硬梆梆的，唉！早上上班的時候不記得把肉拿出來解凍啦！肚子又餓，還好冰箱裡有玉米、胡蘿蔔，還夠得上做個健康的蔬菜三色沙拉，(^__^)嘻嘻！！自己動手~~豐衣足食嘛！！
原料
一人分量，玉米1條，西蘭花莖1條，胡蘿蔔1/2條，沙拉醬3小湯勺
步驟
1、小鍋呈水，把水燒開，在等水開的時間做一下三個步驟 2、玉米洗凈切粒 3、西蘭花莖去皮切粒 4、胡蘿蔔去皮切粒 5、水開了，先把玉米粒放下去，一分鐘後放西蘭花粒、一分鐘後放胡蘿蔔粒。 6、用篩子把材料撈上來，避干水分，放入玻璃碗 7、放入沙拉醬攪拌勻即可食用。
小技巧
玉米要熟透了，才夠甜所以要先放玉米； 西蘭花也要比較熟才好吃，所以第二步放； 胡蘿蔔生吃也很好味，所以第三步放； 沙拉醬用的是「丘比沙拉醬脂肪減半香甜味」 喜歡保持好身材的MM大可一試
