雞脯肉: ， 黃椒: ， 紅椒: ， 火腿腸: ， 生菜: ， 黃瓜: ， 玉米粒: ， 紫甘藍: ， 西蘭花: ， 香蕉:
1雞肉切塊，黑胡椒粉，麻油，蜂蜜腌制。時間長點味道更透，黑胡椒粉多點
2西蘭花，玉米粒焯水。把食材切好，備用。
3用油，小火煎雞脯肉，可以撒少於鹽。
4把材料攪拌均勻，淋果醋，再淋上沙拉醬。完工。
