豆腐: 半塊， 意面醬: 一小罐， 南瓜: 適量， 玉米粒: 適量， 千層面: 適量， Pressman: 適量， 蒜粉: 適量， 海鹽: 適量， 黑胡椒: 適量
1切好所有蔬菜
2嫩豆腐壓成泥 小小顆粒 拌入蒜粉 黑胡椒
3準備好千層面 一層千層面一層意面醬 一層豆腐 一層pressmen
4以此類推 最頂層擺上南瓜片 玉米粒 pressmen 黑胡椒 和適量海鹽
5烤箱：380度預熱 烤30-45分鐘即可
以上蔬菜可以替換
