原料
沙撈燕: 2g， 孕婦奶粉: 2勺， : ， :
步驟
1不知不覺中，竟到了快要臨盆的時刻了，心中既緊張又期待。 相信很多寶媽都會想，到底怎樣才能長胎不長肉呢，想要懷個健康寶寶但又不希望自己的體態又太多的變化，變得肉肉的！ 其實，不長肉的秘訣大概就是管住嘴邁開腿吧，但是孕期很多時候都會很餓，我的天，真的是有時候都懷疑自己肚子裡是不是長蟲了！而且不吃嘛，又怕寶寶營養不夠，所以該吃的時候還是得吃。 既然吃是不能減少的，那麼就要從量和質來控制了！儘量減少高熱量食物的攝入，還有糖分較高的食物也是不太適合寶媽們多吃的！ 所以千挑萬選之後，感覺燕窩真的是一個少脂肪又富含營養的美食~
2以前吃燕窩前都有點慌，因為自己買回來的一般是燕碎或者燕條，裡面有很多雜質，所以每次吃之前都需要挑掉裡面的小碎毛，因為怕吃到肚子裡難以消化嘛。 懷孕了之後感覺體力差了許多，每天都慵懶的狀態不想多動。這次的沙撈燕禮盒正合我意，打開給你們看就知道，裡面全是精選的無雜質碎燕，終於可以輕輕鬆鬆就吃上一次燕窩了！
3倒在玻璃碗中式這般模樣，這一次打算和媽媽一起吃，所以整罐倒下去了，大概是2g的樣子，大家以後自己煮也可以參考哦~
4因為懷孕之後，為了給寶寶增加營養，一直都有在喝惠氏的孕婦奶粉哦，所以今天就將它和沙撈燕來一個mix，那麼在煮燕窩的時候就不需要再額外放糖了！
5大概奶粉放那麼多就足夠了，因為奶粉感覺口感蠻甜的，不適合多喝~~
6能清晰的看到，煮開後的燕窩晶瑩剔透，而且還是很大根的哦，分量十足的營養品——牛奶燕窩就這麼誕生啦！
7一杯營養又健康的牛奶燕窩就搞定啦！
