寶寶輔食:黃花魚粒粒面 0

原料

麵粉: 適量, 小米: 適量, 黃花魚(可以用其他魚代替): 1塊, 菠菜菠菜汁: 適量

步驟

1準備食材。

2黃花魚提前用檸檬片去腥10分鐘。

3水開放入小米,煮5分鐘。黃花魚放入蒸鍋蒸熟。

4撈出來控干,放入麵粉中裹一下。

5裹完有疙瘩的。用筷子夾開。

6黃花魚這時候好了,去皮去刺,搗碎。

7鍋加水,放入粒粒面,煮上幾分鐘,因為小米是熟的,所以不用煮太久。下黃花魚,菠菜泥,扒拉一下出鍋。(菠菜泥是我提前打好的,也可以直接下別的青菜碎)

8完成。

小技巧

黃花魚的刺一定要挑出來,如果不放心可以把手洗乾淨,一點一點的摸一摸。

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